Gece uykuda terlemenin nedenleri nelerdir? Terlemeye iyi gelen doğal yöntemler…

tarafından
46
Gece uykuda terlemenin nedenleri nelerdir? Terlemeye iyi gelen doğal yöntemler…

Vücudumuz gece terlemesi mevzusunda devamlı bizimle kontakt halindedir ve ufak yada büyük semptomlar bizlere vücudun yaşayabileceği varyasyonları, yenilikleri yada sorunları gösterir ve sıhhatli ve düzgüsel vücut tepkileri bile değişime uğradığında vücudumuz için hususi gereksinimler anlamına gelebilir. Bu, düzgüsel bir ölçüye nazaran vücut sıcaklığımızı denetim eden, sadece aşırı durumlarda başka nedenlere işaret edebilen gece terlemesi durum olarak bilinir. Gece uykuda terlemenin nedenleri nedir?

Aşırı gece terleme nedenleri

Aşırı gece terlemeleri dikkat etmemiz ihtiyaç duyulan bir durum ve bundan dolayı, bu tür bozuklukların arkasında olabilecek 5 sebebi burada ayırdık.

1. Menopoz

Aşırı sıcak basmaları, hanımlarda menopoz başlangıcının en yaygın semptomları içinde. Doğurganlık periyodunun sona erdiğinin işareti ve bu dönemdeki hormonların düzensizliği aşırı gece terlemelerine niçin olabilir.

2. Kaygı

Gerginlik, sinirlilik ve çoğu zaman uykusuzluk endişeye birlikte rol alır ve bu da bizi gecenin bir yarısı ıslanmış olarak uyandırabilir. Bu durumu iyileştirmeye adım atmak için terapötik takip esas olarak ele alınır.

3. Hipoglisemi

Gece terlemelerine düşük kan şekeri niçin olabilir. Şeker hastaları için semptom yaygın olabilir, bundan dolayı uyku esnasında insülin alınmayan süre doğal olarak uzar.

4. Enfeksiyonlar

Birçok enfeksiyon, en basitinden en karmaşığına kadar gece terlemelerine niçin olabilir ve herhangi bir şüpheyi ortadan kaldırmak için doktora gitmeye kıymet. Bu tür vakalara çoğu zaman ateş yada kilo kaybı şeklinde öteki semptomlar birlikte rol alır.

5. Uyku bozuklukları

Uykusuzluk yada apne şikayeti olan kişiler bu tür hastalıklara birlikte rol alan gece terlemeleri yaşayabilirler. Bu durumlarda, gecenin bir yarısında sırılsıklam uyanmak ve yine uykuya dalmakta güçlük çekmek düzgüsel kabul edilir. Öteki daha ciddi hastalıklar da vücut reaksiyonlarından biri olarak gece süresince aşırı terleme izah edebilir, sadece elbet bu şekilde bir endişenin gerçek olması için fenomene birlikte rol alan başka birkaç aşırı semptomun olması gerekir. Her durumda, aşırı gece terlemeleri sık görülen bir durum haline gelirse, doktora gitmek mecburi hale gelir. Bununla beraber, bu problemi önlemek için bir takım kolay tedbir vardır. Mesela uyumak için daha hafifçe giysiler, daha rahat çarşaflar ve battaniyeler kullanmak, oda sıcaklığını korumak ve yatmadan ilkin baharatlı yiyecekler, kafein, alkol ve sigara tüketimini azaltmak şeklinde.

Terlemeye iyi gelen doğal yöntemler

  • Ayaklar için emici iç tabanlar ve koltuk altları için emici pedler: Giysileri yada ayakkabıları lekelemeyecek şekilde kullanılabilir.
  • Kuru üzüm: Bu besini sıkça tüketmek ter kokunuzun bir süre sonrasında dengelenmesinde sizlere destek olacak olağanüstü gıda olarak bilinir. 
  • Kabartma tozu+ su: Kabartma tozundan 1 şeker kaşığı kadar kabınıza döktükten sonrasında, özdeşleşene kadar ekleyeceğiniz su ile ortaya çıkan karışımı ter problemi çektiğiniz bölgelere masaj yaparak sürün. Tertipli kullanımda ter probleminde en etkili olan yöntemler içinde geçer.
  • Limon suyu+ tuz+ kabartma tozu: yarım çay kaşığı tuz+ yarım limon suyu + yarım paket kabartma tozunu özdeşleşene kadar bir kap içinde karıştırın. Peşinden bu karışımı terleyen bölgelere uygulayabilirsiniz.
  • Ananas suyu: Olağanüstü şekilde vücut kokusunu pozitif yönde değiştiren ananas suyu, ter probleminiz için bir öteki yöntem olarak geçer.
  • Elma sirkesi: Elma sirkesini suyla seyrettikten sonrasında duş alırken terli bölgelerinize uygulamanız vücut pH’ınızı dengeleyerek ter kokunuzun önüne geçmesini sağlar.
  • Talk yada mısır nişastası kullanımı: güvenli sürüş için ellerin ve ayakların terlemeden korunmasına destek olabilir.
  • Koltukaltı botoks uygulaması: Uygulamadan derhal sonrasında aşırı terlemeyi denetim altına alabilmek için iyi bir seçenektir sadece 6 ayda bir yeni bir botoks uygulaması lüzumlu olan bir öteki yöntem olarak geçer.
  • Glikopirolat ve oksibutinin şeklinde ilaçlar: bilhassa öteki tedavi biçimleri amaçlanan başarıya haiz olmadığında, sadece yaşam boyu alınması gerektiğinde bu yöntem oldukça etkili olarak bilinir.
  • Aloe Vera+ karbonat: Aloe veranın içine özdeşleşecek kadar karbonat ilave edin. Bu işleme 1 tatlı kaşığı ile başlamanızı tavsiye ederiz. Peşinden oluşan karışımı terli bölgelere uygulayabilirsiniz.
  • Antidepresan sakinleştirici ilaçlar: En şiddetli vakalarda yada belirli durumlarda kullanılabilirler. 
  • Ter bezlerini çıkarmak için ameliyat yada sempatektomi: Bu da iyi bir seçenek olarak bilinir, sadece aşırı terlemenin olmadığı öteki bölgelerde ter üretiminin artması oldukça yaygın. Bu vücudun uygun vücut ısısını korumak için doğal tepkisi olarak tanımlanır.
  • Soğuk su içmek: Midenize ve boğazınıza hasar vermeyecek şekilde soğuk su tüketimi ter probleminizin kısa süre sonrasında önüne geçecek bir öteki yöntem olarak bilinir. 
  • Siyah çay: Bu malzemeyi terleyen bölgelerinize uygulamak kısa süre sonrasında ter probleminin önüne geçmesine destek olacak.
  • Hindistan cevizi yağı: Duş aldıktan sonrasında hindistan cevizi yağından bir miktar ter kokusu oluşan bölgeye sürerseniz ter probleminiz kısa süre içinde çözülecek.

Aşırı terleme tedavisi

Aşırı terleme tedavisi iyi mi olur?

  • Cerrahi işlemler
  • Mikrodalga tabanlı aygıt
  • Botulinum toksin tip A enjeksiyonları
  • Musluk suyu ile iyontoforez
  • Ağızdan alınan antikolinerjik ilaçlar
  • Glikopironyumlu mendiller
  • Cilde uygulanan alüminyum klorür çözeltisi

Aşırı terleme neyin emaresi

  • İlk olarak, aşırı ter üretiminin ruhsal bir arka planı olabileceğini anımsamak mühim olarak görülür. Depresyon, anksiyete ve stres ile bağlantılı olabilen duygusal hiperhidroz denir . 
  • Aşırı terleme ek olarak metabolik bozukluklar, nörolojik hasar ve hormonal problemler için bir uyarı işareti olabilir.
  • Dermatolog ile ilk konsültasyonda laboratuvar testlerine ek olarak terleme, yaş, semptomların başlangıcı, etkilenen bölgeler ve hastanın alışkanlıkları ile ilgili detaylı bir öykü alınır.
  • Tabip ek olarak aşırı terlemenin başka bir ihtimaller içinde sebebine de dikkat çeker. Bazı ilaçların kullanımı buna dahil. Bu tür bir yan etkinin beklendiği durumlar mevcut ve rahatsız edici olsa da ter üretimi ilacın vücuda zarar verdiği anlamına gelmez. İlacın hastaya sağlamış olduğu faydaya bağlı olarak kullanımı kesilmemeli.

Aşırı terlemenin nedenleri

  • Tedavi alüminyum klorür bazlı ter önleyiciler, glikopironyum mendiller, antikolinerjik ilaçlar, musluk suyu iyontoforezi, botulinum toksini, mikrodalga tabanlı bir aygıt ve kimi zaman ameliyatı içerebilir.
  • Aşırı terlemenin çoğu zaman net bir sebebi yoktur, sadece kimi zaman enfeksiyonlar, metabolik problemler yada kanserden doğar.
  • Devamlı ıslak olan cilt kırmızı ve iltihaplı yada solgun, kırışmış ve çatlamış olabilir ve fena bir koku gelişebilir.
  • Teşhis, bir doktorun değerlendirmesi ve kimi zaman testler kanalıyla yapılır.

Gece uykuda terlemenin hangi hastalıklarla bağlantısı olabilir?

  • Akciğer hastalığı
  • Kalp hastalığı
  • Glikoz kontrolü ile ilgili bozukluklar
  • İlaçlar
  • Kimyasal maddeler
  • Karsinoid sendromu
  • Kaygı
  • Akromegali
  • Menopoz
  • Tüberküloz
  • Omurga sakatlıkları
  • Feokromositoma
  • İnme
  • Parkinson hastalığı

Soğuk terleme ve semptonları

Aşırı soğuk ter emareleri, aşağıdakiler şeklinde bazı hususi koşullardan kaynaklanabilir:

  • Korkmak
  • Kaygı
  • Stresli yada gerilmiş durumlar
  • Şok durumu
  • Ağrı
  • Nefes darlığı
  • Hipoglisemi 
  • Ateş
  • Alkollü içeceklerin aşırı tüketimi
  • Alçak tazyik

Gece uykuda oluşan soğuk terleme nedir?

Gece uykuda oluşan soğuk ter yada soğuk terleme, bizi tehlikeli durumlardan korumak için tetiklenen doğal bir tepki olarak geçer. Bu yüzden, vücut korku, ağrı, şok, nefes darlığı yada kan şekerine tepki verdiğinde soğuk terleme meydana gelir. Soğuk ter hissi sürekli ise, tıbbi yardım almanız önerilir. Soğuk terlemenin semptomu; nefes almada güçlük, nefes cilt, baş dönmesi yada zayıf hissetme ile beraber başka bir sıhhat problemi yada altta yatan bir hastalık anlamına gelebilir.

Aşırı terleme niçin olur?

Aşırı terleme hiperhidroz olabilir. Bu durum vücudun çeşitli bölgelerinde aşırı terleme ile karakterizesi olarakta bilinir. Bu durum dinlenirken bile olabilir. Ter, insan vücudunun muntazam emek harcaması için temel bir kaynak olarak geçer. Sonuçta, vücut ısısının büyük bir düzenleyicisi ve bundan dolayı fizyolojik aktiviteler esnasında, sıcak günlerde yada tehlikeli sonuç anlarda olduğu şeklinde belirli durumlarda artma eğiliminde. Mesela, şahıs fazlaca gerilmiş, kızgın yada korkmuş olduğunda. Anormal durumda (hiperhidroz), ter bezlerinin aşırı emek harcaması olur. Hiperhidrozun ortaya çıkmasının arkasında bir takım unsur olabilir. En yaygın olanları içinde kalıtsal hastalıklar ve durumlar bulunur. Belirttiğimiz şeklinde, vücudun çeşitli bölgeleri etkilenebilir, mesela kasık, tabanlar, baş, yüz, koltuk altı ve avuç içi şeklinde. Hiperhidroz, hastalığın kendi problemlerine ek olarak yaşamın öteki yanlarını de etkisinde bırakır. Terle ıslanan giysilerden utanmanın yanı sıra bir hastalık hissi olabilir. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken yada giysiler acele ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta güçlük çekerken de olabilir. Ustalaşmış ve hatta toplumsal aktivitelere katılmakta daha çok güçlük yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek öteki yönler içinde geçer. Başka bir deyişle, bu problem fizyolojik yönün yanı sıra duygusal yönü de etkisinde bırakır. terle ıslanmış giysilerle utanmanın yanı sıra. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken yada giysiler acele ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta güçlük çekerken de olabilir. Ustalaşmış ve hatta toplumsal aktivitelere katılmakta daha çok güçlük yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek öteki yönlerin içinde yer alır. Başka bir deyişle, bu problem fizyolojik yönün yanı sıra duygusal yönü de etkisinde bırakır. Terle ıslanmış giysilerle utanmanın yanı sıra. Aynı durum, elleri terleyen birini selamlarken yada giysiler acele ıslandığı için belirli ortamlarda kalmakta güçlük çekerken de olabilir. Ustalaşmış ve hatta toplumsal aktivitelere katılmakta daha çok güçlük yaşamak, hiperhidrozlu hastayı etkileyebilecek öteki yönler içinde geçer. Başka bir deyişle, bu problem fizyolojik yönün yanı sıra duygusal yönü de etkisinde bırakır.