Kategoriler
Pratik Bilgiler

Rücu Nedir?

Rücu kelimesinin anlamı aslında geri dönmek, caymak olarak geçer.Sigorta sektöründe tam olarak kendi anlamıyla kullanılmasa da yakın bir anlam ifade etmektedir.

Rücu herhangi bir sigorta şirketinin sigortalının aracında oluşan hasar bedelini ödedikten veya hasarı onardıktan sonra oluşan hasarın teminat haricinde veya başka bir kişi ve kurum tarafından yapıldığının ve hasara sebebiyet veren başka bir kişi kurum veya kuruluşların olduğunun tahkim veya mahkemelerce ispatlanmasıyla ödediği hasarı bu kişilerden talep etmesidir.

Sigorta şirketleri rücu ile 3. şahıslara hasar bedellerini daha sonradan ödetebilirler.En basit örnek ise; Kasko poliçesi bulunan bir araç bir kazaya karıştıysa ve bu kazada kusur karşı tarafa verildiyse veya da kusurun kimde olduğu tramer sonucuna göre belli olacaksa.Sigortalı aracını bekletmeden kendi kaskosundan yaptırır.Kazada kusurlu olan taraf tramer tarafından belli olunca eğer ki kusur karşı taraftaysa kasko şirketi bu hasarı yaptırmış olduğu için bu hasarın bedelini karşı tarafın trafik sigortasını kesen sigorta şirketine rücu etme hakkına sahiptir.Hasar bedelini ödeniş olması veya aracın yapılmış olması bir şeyi değiştirmez.

Aynı şekilde sigorta şirketleri kaza sonucu ağır kusurlu olduğunuz tespit edilirse( alkollü olma,kasti çarpma,ehliyetsiz kişinin aracı kullanması) ödediği bir hasarı mahkeme yoluyla sigortalısınada rücu edebilir.Yani aracın yapılıp hasar bedelinin alınmış ve dosyanın kapanmış olması olayın tamamen bittiği anlamına gelmez.Çünki sigorta şirketlerinin kurduğu hasar araştırma birimleri bütün hasarları araştırarak sigorta şirketine yapılan haksızlıklara ve nitelikli dolandırıcılıklara ve sahte hasarlara karşı sigorta şirketini korumakla görevlidir.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Domain Otoritesi Nedir – 6 Adımda Domain Otoritesi Arttırma

Her website sahibi, arama motorlarının sonuç sayfalarında ilk sıralarda olmanın öneminin farkındadır. Nekadar iyi bir SERP skoruna sahipseniz, website trafiğinizde bir okadar fazla olacaktır. Arama motorlarındaki sıralamanızı etkileyen bir faktör de domain otoritesidir. Bizde bu yazımda “domain otoritesi nedir ve nasıl arttılır” sorularına cevap arayacağız.

Domain Otoritesi Nedir?

Domain otoritesi (Domain Authority, DA) belirli bir endüstride veya konuda bir websitesinin alaka düzeyine verilen addır. Bu alakanın düzeyi kompleks bir algoritma ile hesaplanır. Domain otoritesinin skoru 1-100 puanları arasında olur ve düşük puanlar, düşük otorite anlamına gelir.

Bu yazımda, DA’nın hesaplanma tekniğinden ve kompleks yapısından bahsetmeyeceğiz. Daha çok, domain otoritesini kapsayan en önemli 4 madde hakkında konuşacağız. Bunları aşağıda görebilirsiniz:

  • Sitenin veya yazarının prestiji
  • Sitenin içerik kalitesi
  • Sitenin konusu ve verdiği bilgiler
  • Sitenin içerisinde olduğu rekabet düzeyi (rakipler ile)

Domain Otoritesi Nasıl Kontrol Edilir?

Domain otoritesini nasıl arttırabileceğinizi incelemeden önce, websitenizin şuanki domain otoritesinin nasıl bulunacağını bilmenizde fayda vardır.

Domatin otoritesini reklam pazarlama ve analiz şirketi Moz icat etmiştir. Bu şirketin websitesinde alanadı otoritenizi kontrol edebileceğiniz gibi, Moz API’sini kullanan diğer pek çok araçlada bu işlemi yapabilirsiniz. Ahrefs ve Majestic gibi premium araçlar, alanadı otoritenizi sizin için hesaplarken, pek çok farklı analizi de size sağlar.

Domain Otoritesi Arttırma Yöntemleri

Alanadı otoritesinin ne anlama geldiğini ve bu otorite puanını nasıl görüntüleyebileceğinizden bahsettik. Şimdi ise otorite puanınızı nasıl arttırabileceğinizden bahsetmek istiyorum. Genel anlamda otorite puanınızı 6 farklı yöntem ile arttırabilirsiniz.

1. Kaliteli Backlinkler Edinin

Domain otoritesi için bağlantılar çok önemlidir. Otorite puanınızı arttırmak istiyorsanız, siteniz için backlinkler edinmeli ve bu backlinkleri alırken kaliteli kaynaklar bulmalısınız.

Basitçe anlatacak olursak, nekadar çok backlinke sahip olursanız, puanınız da bir okadar artar. Fakat backlink alırken, her zaman kaliteli websitelerini kullanmayı unutmayın. Backlink aldığınız kaynakların domain otoritesi ve Google puanıda sizin otorite puanınızın yükselmesinde önemlidir. Bunun yanında ilgili sitelerden backlink almak, ilgisiz sitelerden backlink almaktan daha iyidir. Örneğin bir veterinerlik sitesine teknoloji sitelerinden alacağınız backlinklerin etkisi, bir başka veterinerlik sitesinden alacaklarınız ile aynı olmaz.

Son olarak, backlinklerinizi kontrol etmeniz faydalı olacaktır. Aldığınız backlinklerin bozulması, sitelerin kapanması veya uygunsuz içerikleri paylaşmaya başlaması, sizin alanadı otoritenizin durumunu da etkileyecektir.

2. Sayfa İçeriklerinizi Zenginleştirin

Daha önceki SEO yazılarımda da bahsettiğim gibi, “İçerik Kraldır” mottosunu aklınızdan çıkarmayın. Websiteniz, içerik yönünden zengin ve kaliteli olursa, arama motorlarındaki seviyeniz ve aynı zamanda otoriteniz de artacaktır. İyi bir içerikte aranacak özelliklere gelecek olursak; bilgi verici, anlaşılır, SEO kurallarına uygun ve son olarak “Orjinal” içerikler her zaman daha değerlidir. Google ve diğer pek çok arama motoru bu özellikleri göz önüne alır.

3. Internal (Site İçi) Linklere Önem Gösterin

Pek çok acemi blogger, sayfa içi bağlantıların önemini malesef bilmiyor. Fakat, backlinklerin önemi kadar, siteniz içerisinde de bir bağlantı yapısı kurmanız oldukça önemlidir.

Ziyaretçileriniz blogunuzda yer alan bir yazıyı okurken, diğer ilgili yazılarada giriş yapmasını sağlamanız gerekir. Bu şekilde blog etkileşimini arttırabilirsiniz. Bunun yanında, internal linkler arama motorlarının sayfalarınızı ve yazılarınızı daha hızlı indexlemesini de sağlar.

Sayfa içi linkleri pek çok taktik eşliğinde kullanabilirsiniz. Aşağıda verdiğim sayfa içi linkleme örneklerini inceleyebilirsiniz:

  1. En hızlı WordPress temalarını görmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz.
  2. Bu konuyu öğrenmek için WordPress Veritabanı Optimizasyonu adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.
  3. (bkz. Bedava Blog Temaları)
  4. Arama motorları, site hızınızı da göz önüne alarak, sizin sitenizi üstlere çıkarabilir.

Sizde yazılarınızın içerisinde uygun şekilde sayfa içi linkler kullanarak sitenizdeki tıklanma sayısını arttırabilir, domain otoritenize de katkıda bulunabilirsiniz.

4. Sitenizin Hızını Arttırın

Yavaş websiteleri hem arama motorlarındaki puanınızı etkiler, hemde potansiyel ziyaretçilerinizin sitenizde zaman geçirmemesine neden olur. Bu iki etkende doğrudan sizin domain otoritenizi etkiler. Bu yüzden sitenizin hızlı çalışması çok önemlidir.

Sitelerinizin hızını etkileyen birden fazla etken vardır. Görsel optimizasyonuuygun eklenti kullanımıuygun tema seçimihostinginiz kalitesi ve daha pek çok nedenden dolayı siteniz yavaş çalışıyor olabilir.

Eğer bir WordPress kullanıcısıysanız, bu yazımda en temel hızlandırma taktiklerini inceleyebilirsiniz. Bunun yanında sunucu yanıt süresini yavaşlatan etkenlerin neler olduğunu da öğrenmek isteyebilirsiniz.

5. Sosyal Bir İnsan Olun – Etkileşime Geçin

domain otoritesi nedir

Sosyal medyada aktif bir kullanıcı olmak, sitenizin başarısınında en temel etkenlerinden birisidir. Sitenizi sosyal mecralarda tanıtmak, insanlara sitenize ulaşacakları çeşitli paylaşımlar yapmak, otorite puanınızı da etkileyecektir.

Siz sosyal medyaları aktif kullanırken, site ziyaretçilerinizden de yardım alabilirsiniz. Sitelerinizde paylaşım butonların yer vererek, sitenizin de sosyalleşmesini sağlayabilirsiniz.

6. Gerçek Manada Otorite Olmak

Yukarıdaki maddelerde, domain otoritenizi nasıl arttırabileceğinizden bahsettim. Bu maddede ise bunu sağlayabilmek için, sizin otorite olmanızdan bahsediyorum.

Google ve diğer arama motorları, sadece teknolojik otoriteye değil, aynı zamanda sizin alanınızdaki en etkili isimleride inceler. Eğer alanınızda söz sahibi olan biriyseniz (yazılarınız paylaşılıyor, size sürekli yorumlar yapılıyor, başka sitelerde adınız geçiyor vs.), internet sitenizinde puanı hızla yükselecektir.

Örneğin, sağlıklı beslenme konusunda bir araştırmacıysanız ve sitenizde yer verdiğiniz tüm yazılar fazlasıyla takdir görüyorsa (paylaşım, yorum, bağlantı verme gibi..) yada tartışmalı bir konu hakkında son sözün sizin tarafınızdan söylenmesi bekleniyorsa, site puanınızda bir okadar fazla olacaktır.

Kendi alanınızda otorite sahibi bir insan olmak, sadece sitenize gelen trafiği değil, aynı zamanda sitenizin alacağı değerli backlink sayılarını da olumlu yönde etkileyecektir.

Son Olarak

Alanadı otoritesi, sitelerinizin değerini tek başına belirlemese bile, oldukça önemli bir değer faktörüdür. Bu yüzden bu konuya özen gösterilmesi ve önem verilmesi gerekir. SEO skorunuza etkisi de yüksektir.

Her website sahibi, arama motorlarının sonuç sayfalarında ilk sıralarda olmanın öneminin farkındadır. Nekadar iyi bir SERP skoruna sahipseniz, website trafiğinizde bir okadar fazla olacaktır. Arama motorlarındaki sıralamanızı etkileyen bir faktör de domain otoritesidir. Bizde bu yazımda “domain otoritesi nedir ve nasıl arttılır” sorularına cevap arayacağız.

Domain Otoritesi Nedir?

Domain otoritesi (Domain Authority, DA) belirli bir endüstride veya konuda bir websitesinin alaka düzeyine verilen addır. Bu alakanın düzeyi kompleks bir algoritma ile hesaplanır. Domain otoritesinin skoru 1-100 puanları arasında olur ve düşük puanlar, düşük otorite anlamına gelir.

Bu yazımda, DA’nın hesaplanma tekniğinden ve kompleks yapısından bahsetmeyeceğiz. Daha çok, domain otoritesini kapsayan en önemli 4 madde hakkında konuşacağız. Bunları aşağıda görebilirsiniz:

  • Sitenin veya yazarının prestiji
  • Sitenin içerik kalitesi
  • Sitenin konusu ve verdiği bilgiler
  • Sitenin içerisinde olduğu rekabet düzeyi (rakipler ile)

Domain Otoritesi Nasıl Kontrol Edilir?

Domain otoritesini nasıl arttırabileceğinizi incelemeden önce, websitenizin şuanki domain otoritesinin nasıl bulunacağını bilmenizde fayda vardır.

Domatin otoritesini reklam pazarlama ve analiz şirketi Moz icat etmiştir. Bu şirketin websitesinde alanadı otoritenizi kontrol edebileceğiniz gibi, Moz API’sini kullanan diğer pek çok araçlada bu işlemi yapabilirsiniz. Ahrefs ve Majestic gibi premium araçlar, alanadı otoritenizi sizin için hesaplarken, pek çok farklı analizi de size sağlar.

Domain Otoritesi Arttırma Yöntemleri

Alanadı otoritesinin ne anlama geldiğini ve bu otorite puanını nasıl görüntüleyebileceğinizden bahsettik. Şimdi ise otorite puanınızı nasıl arttırabileceğinizden bahsetmek istiyorum. Genel anlamda otorite puanınızı 6 farklı yöntem ile arttırabilirsiniz.

1. Kaliteli Backlinkler Edinin

Domain otoritesi için bağlantılar çok önemlidir. Otorite puanınızı arttırmak istiyorsanız, siteniz için backlinkler edinmeli ve bu backlinkleri alırken kaliteli kaynaklar bulmalısınız.

Basitçe anlatacak olursak, nekadar çok backlinke sahip olursanız, puanınız da bir okadar artar. Fakat backlink alırken, her zaman kaliteli websitelerini kullanmayı unutmayın. Backlink aldığınız kaynakların domain otoritesi ve Google puanıda sizin otorite puanınızın yükselmesinde önemlidir. Bunun yanında ilgili sitelerden backlink almak, ilgisiz sitelerden backlink almaktan daha iyidir. Örneğin bir veterinerlik sitesine teknoloji sitelerinden alacağınız backlinklerin etkisi, bir başka veterinerlik sitesinden alacaklarınız ile aynı olmaz.

Son olarak, backlinklerinizi kontrol etmeniz faydalı olacaktır. Aldığınız backlinklerin bozulması, sitelerin kapanması veya uygunsuz içerikleri paylaşmaya başlaması, sizin alanadı otoritenizin durumunu da etkileyecektir.

2. Sayfa İçeriklerinizi Zenginleştirin

Daha önceki SEO yazılarımda da bahsettiğim gibi, “İçerik Kraldır” mottosunu aklınızdan çıkarmayın. Websiteniz, içerik yönünden zengin ve kaliteli olursa, arama motorlarındaki seviyeniz ve aynı zamanda otoriteniz de artacaktır. İyi bir içerikte aranacak özelliklere gelecek olursak; bilgi verici, anlaşılır, SEO kurallarına uygun ve son olarak “Orjinal” içerikler her zaman daha değerlidir. Google ve diğer pek çok arama motoru bu özellikleri göz önüne alır.

3. Internal (Site İçi) Linklere Önem Gösterin

Pek çok acemi blogger, sayfa içi bağlantıların önemini malesef bilmiyor. Fakat, backlinklerin önemi kadar, siteniz içerisinde de bir bağlantı yapısı kurmanız oldukça önemlidir.

Ziyaretçileriniz blogunuzda yer alan bir yazıyı okurken, diğer ilgili yazılarada giriş yapmasını sağlamanız gerekir. Bu şekilde blog etkileşimini arttırabilirsiniz. Bunun yanında, internal linkler arama motorlarının sayfalarınızı ve yazılarınızı daha hızlı indexlemesini de sağlar.

Sayfa içi linkleri pek çok taktik eşliğinde kullanabilirsiniz. Aşağıda verdiğim sayfa içi linkleme örneklerini inceleyebilirsiniz:

  1. En hızlı WordPress temalarını görmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz.
  2. Bu konuyu öğrenmek için WordPress Veritabanı Optimizasyonu adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.
  3. (bkz. Bedava Blog Temaları)
  4. Arama motorları, site hızınızı da göz önüne alarak, sizin sitenizi üstlere çıkarabilir.

Sizde yazılarınızın içerisinde uygun şekilde sayfa içi linkler kullanarak sitenizdeki tıklanma sayısını arttırabilir, domain otoritenize de katkıda bulunabilirsiniz.

4. Sitenizin Hızını Arttırın

Yavaş websiteleri hem arama motorlarındaki puanınızı etkiler, hemde potansiyel ziyaretçilerinizin sitenizde zaman geçirmemesine neden olur. Bu iki etkende doğrudan sizin domain otoritenizi etkiler. Bu yüzden sitenizin hızlı çalışması çok önemlidir.

Sitelerinizin hızını etkileyen birden fazla etken vardır. Görsel optimizasyonuuygun eklenti kullanımıuygun tema seçimihostinginiz kalitesi ve daha pek çok nedenden dolayı siteniz yavaş çalışıyor olabilir.

Eğer bir WordPress kullanıcısıysanız, bu yazımda en temel hızlandırma taktiklerini inceleyebilirsiniz. Bunun yanında sunucu yanıt süresini yavaşlatan etkenlerin neler olduğunu da öğrenmek isteyebilirsiniz.

5. Sosyal Bir İnsan Olun – Etkileşime Geçin

domain otoritesi nedir

Sosyal medyada aktif bir kullanıcı olmak, sitenizin başarısınında en temel etkenlerinden birisidir. Sitenizi sosyal mecralarda tanıtmak, insanlara sitenize ulaşacakları çeşitli paylaşımlar yapmak, otorite puanınızı da etkileyecektir.

Siz sosyal medyaları aktif kullanırken, site ziyaretçilerinizden de yardım alabilirsiniz. Sitelerinizde paylaşım butonların yer vererek, sitenizin de sosyalleşmesini sağlayabilirsiniz.

6. Gerçek Manada Otorite Olmak

Yukarıdaki maddelerde, domain otoritenizi nasıl arttırabileceğinizden bahsettim. Bu maddede ise bunu sağlayabilmek için, sizin otorite olmanızdan bahsediyorum.

Google ve diğer arama motorları, sadece teknolojik otoriteye değil, aynı zamanda sizin alanınızdaki en etkili isimleride inceler. Eğer alanınızda söz sahibi olan biriyseniz (yazılarınız paylaşılıyor, size sürekli yorumlar yapılıyor, başka sitelerde adınız geçiyor vs.), internet sitenizinde puanı hızla yükselecektir.

Örneğin, sağlıklı beslenme konusunda bir araştırmacıysanız ve sitenizde yer verdiğiniz tüm yazılar fazlasıyla takdir görüyorsa (paylaşım, yorum, bağlantı verme gibi..) yada tartışmalı bir konu hakkında son sözün sizin tarafınızdan söylenmesi bekleniyorsa, site puanınızda bir okadar fazla olacaktır.

Kendi alanınızda otorite sahibi bir insan olmak, sadece sitenize gelen trafiği değil, aynı zamanda sitenizin alacağı değerli backlink sayılarını da olumlu yönde etkileyecektir.

Son Olarak

Alanadı otoritesi, sitelerinizin değerini tek başına belirlemese bile, oldukça önemli bir değer faktörüdür. Bu yüzden bu konuya özen gösterilmesi ve önem verilmesi gerekir. SEO skorunuza etkisi de yüksektir.

Bu yazımda domain otoritesi hakkında sizlerle paylaştığım bilgiler, aslında bir temel oluşturma kapasitesindedir. Bu maddeleri uygulayacak ve sürekli çalışacak olansa siz değerli website sahipleridir.

Bu yazımda domain otoritesi hakkında sizlerle paylaştığım bilgiler, aslında bir temel oluşturma kapasitesindedir. Bu maddeleri uygulayacak ve sürekli çalışacak olansa siz değerli website sahipleridir.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Saçları Çabuk Uzatan Doğal Formüller

Herkes güzel, sağlıklı ve uzun saçlara kavuşmayı hayal eder. Sağlıklı ve uzun saçlar artık erkeklerinde hayallerini süslüyor. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı saçınız uzamıyor mu? Hızlı saç uzaması beslenme, biyolojik ve çevresel şartlara bağlıdır. Saçın uzamasını etkileyen birçok faktör vardır. Yaş, beslenme, genel sağlık durumu ve hava şartları saç uzamasını etkileyen etkenlerdendir. değişikliklerdir.

Sağlıklı saç, ayda yaklaşık 2,5 cm. uzar. Peki Saçların hızlı uzaması için ne yapılır, aşağıda birkaç tane saçları hızlı uzatan doğal formüller veriyoruz.

Olgun avokadoyu çatalla iyice ezin. İçine bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir çorba kaşığı soya yağı katıp iyice karıştırdıktan sonra saç diplerine iyice yedirerek sürün. Streç filmle sarın, üzerine de ılık havlu sararak 1 saat bekleyin. Saçınızı yıkayıp durulayın.

Sinemaki ve civanperçemi, dövülmüş nar kabuklarını yarım saat suda kaynatın. Süzüp iyice çırpılmış yumurta, susam yağı da eklenerek iyice karıştırın. Bu karışımla saçları sık sık yıkayın.
Rendelenmiş siyah ya da kırmızı turbu, suda yarım saat pişirilip, süzün. Bu karışıma yumurta sarısı ilave edip çırpın. Elde edilen karışımla saçlar sık sık friksiyon yaparak yedirin. Yarım saat bekledikten sonra yıkayın.

Çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile karıştırıp saçınıza sürün, 15 dakika bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile durulayın. Bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.

Haşlanmış kuru fasulye suyunu dökmeyin. Doğal protein deposu bu suyla saçınızı yıkayın. Bir müddet havlu sararak bekleyin, daha sonra durulayın.

Karadut ince bir tülbentten geçirilir. Çıkan suyuna yumurta ve susam yağı ilave edilip, bulamaç haline gelinceye kadar çırpılır. 5 dakika ısıtılır. Hazırlanan karışımla saçlar gün aşırı yıkanır.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Güneş koruyucu ürünler nasıl kullanılır?

Yazın herkesin ortak korkusu güneş yanıklarıdır. Özellikle tatile gidenlerin tatilini kabusa çeviren güneş yanıklarından korunmak için piyasada, birçok ürün bulunuyor. Sıcak yaz günlerinde denize ve havuza girenler doğru ürünü, doğru şekilde kullanarak güneş yanıklarından korunabilirler. En büyük ısı ve ışık kaynağımız olan güneşin saymakla bitmeyecek kadar yararları bulunuyor. 

En başta yaşam enerjisi veren güneş ışıkları D vitamininin doğal kaynağıdır. Vücudumuzun mikroplarla savaşmasını sağlayan, bağışıklık sistemini güçlendiren, kan dolaşımını artıran güneş ışınları cilt kanserinin oluşuma neden olur. Aynı zamanda derinin yaşlanmasının, kırışık oluşmasını ve lekelerin meydana çıkmasını hızlandıran etki eder. Güneş ışıklarından korunmak için güneşe çıkarken koruyucu ürünler kullanılmalıdır. Peki güneş koruyucular nasıl seçilir, nasıl kullanılır ve ne kadar süre korur?

Dermatolog Alev Eken anlatıyor.

Güneşin zararlarında etkilenmemek için korunmasız ve bilinçsiz olarak güneşe çıkmamak gerekir. Güneş koruyucu ürünleri sadece denizde, havuzda değil günlük olarak kullanmalıyız. Sağlıklı bir cilt için güneş ışıklarından korunmak çok önemlidir. Günlük kullanım için düşük faktörlü ürünler yeterlidir. Ancak deniz veya havuz kenarında güneşlenilecekse yüksek koruma faktörlü ve cilt tipine uygun losyonlar tercih edilmelidir. Güneş ışınlarının zararlarından korunma yöntemlerini şöyle anlattı.

Güneşin etkileri cildin rengine, kalınlığına, saç ve göz rengine, güneş ışınlarına karşı direncine ve bronzlaşma yoğunluğuna göre değişir. Ayrıca güneşe çıkılan saate, güneşte kalma zamanına, deniz seviyesinden yüksekliğe göre güneşin etkisi farklıdır. Saat 10.00-14.00 arasında güneş ışınlarının etkisi daha yoğundur. Özellikle yaz aylarında güneş daha yakıcıdır. Güneş ışınları bulutlar tarafından emilerek bulutlu günlerde de etkisini gösterir. Özellikle hassas ciltliler, böyle havalarda bile güneş koruma ürünleridir. Güneş ışınları deniz seviyesinden yükseldikçe daha etkilidir. Hatta kar ve buzdan yansıyan ışınlar kayak sporlarıyla uğraşanların yüzlerinin yanmasına neden olur. Bu nedenle kayakçılarında güneşten koruyucu ürünler kullanması gerekir. Deniz ve havuz kenarında güneş ışınları sudan yansıyarak da etki eder. UV ışınları suyun 50 cm derinliklerine kadar ulaştığından yüzerken de güneş ışıklarından etkilenmek mümkündür.

Güneşin zararlarından nasıl korunulur?

Güneşe çıkmadan yarım saat önceden koruyucu ürünlerin kullanılması yeterlidir. Bu ürünlerin doğru kullanılması koruma oranını etkiler. Doğru ürünü düzenli, yeterli miktarda kullanmak gerekir. Güneşten korunmak için seçilen ürünlerde SPF ibaresi, ürünün cildi güneşin zararları etkilerinden koruyabilme özelliğidir. Güneş koruma ürünü satın alırken normal ciltli olanların en az SPF 15 olan koruyucular tercih etmesi önerilir. Bu oran çocuklarda ve hassas ciltlilerde 50 faktöre kadar çıkabilir. Bu ürünün her gün kullanıması, sadece güneşe çıkarken sürülmemesi tavsiye edilir.

– Güneşten koruyucu ürünlerin emilebilmesi ve koruma tabakası oluşturabilmesi için dışarı çıkmadan en az 15-20 dakika önce, kuru deriye uygulanması gerekmektedir. Her 2 saatte bir yeniden sürülmesine dikkat edilmelidir. Eğer deniz, ya da havuzda güneşleniyorsanız cilt tipinize bağlı olmaksızın ürünü baştan ayak parmaklarınıza kadar sürün.

– Etkili koruma sağlamak için ½ tatlı kaşığı ürünü ayrı ayrı her iki kol, yüz ve boyun için kullanın.1 tatlı kaşığı ürünü ise her iki bacak, göğüs ve sırt için ayrı ayrı kullanın.

– Her suya girip çıktıktan sonra, silinme/kurulanma, yüzme ve aşırı terlemeden sonra ürünü sürmeyi yineleyin.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Güneş koruyucu seçerken nelere dikkat edilir?

Tatile çıkacakların alışveriş listesinde en başta güneş koruma kremleri yer alıyor. Tatillerini kabusa çevirmek istemeyenler mutlaka en doğru güneş koruma ürününü almak için araştırma yapıyor. Güneşin kısa ve uzun vadeli olumsuz etkilerinden korunmanın tek yolu doğru ürünü seçerek, önerilen şekilde kullanmak. Peki kendinize en uygun olan Güneş koruyucu ürünleri nasıl seçersiniz?

Doğru güneş koruyucusu nasıl seçilir?

Güneşin zararlı etkilerin korunmak için güneş koruma ürünleri kullanmak gerekmektedir. Günaş koruma ürünleri kullanarak güneşin kısa ve uzun vadeli zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Korunmasız olarak güneş ışığına direkt olarak maruz kalmak, cilt tipinize uygun ürün kullanmamak, kullanma talimatına uymadan kullanmak kısa vadede güneş yanıklarına maruz kalıyor. Güneşe çıktığınız ilk gün ıstakoz gibi kızarmak istemiyorsanız, gece yatakta rahat uyumak istiyorsanız doğru güneş ürününü kullanın. Cilt lekeleri ve çillerin oluşması ve uzun vadede cilt kanseri güneş ışınlarının uzun vadede zararlı etkileri arasındadır. Kırışıklıklar gibi foto yaşlanma belirtileri de korunmasız güneşe çıkmaktan kaynaklanmaktdır. Güneş koruma ürünü alırken nelere dikkat edelim?

Güneşten koruma ürünlerin üzerinde SBF terimi koruma faktörünü gösterir.SPF, UVB nin yol açtığı kızarıklığa karşı koruma derecesini gösteriyor. En az 15 SPF ürünler tercih edilmelidir. Güneş koruyucu ürünün etkinliği rakamın artmasıyla artar. 50 faktör en fazla koruma sağlayan üründür.

Güneşten koruma ürünlerinde sadece SPF’nin UVB ışınlarından korunmakta bir ölçüdür. Bu ürünleri alırken deri yaşlanmasında, güneş yanıklarında etkili olmasına dikkat edin. Ayrıca günümüzde kozmetik sektörünün gelişmesiyle kanser oluşumunda etkili olan UVA ışınlarına karşı daha fazla koruyan ürünler de geliştirildi. Bu nedenle geniş spektrumlu güneşten koruma ürünleri tercih edilmelidir.

Güneşlenirken özellikle hassas ciltlilerin ve çocukların SPF 50+ Güneş Koruma Faktörü kullanması öneriliyor. Cildi daha iyi korumak, lekelenmesini önlemek, ve cilt yanığı kabusu yaşamamak için yüksek faktörlü ürünler tercih edilmelidir. Bu ürünler ayrıca güneşin zararlı ışınları nedeniyle oluşan kırışıklıklardan koruma sağlar.

  1. Güneş Işınlarından Yüksek Koruma: Yüksek performansa sahip, patentli güneş filtreleri kombinasyonu, uygulandığı andan itibaren UVA ve UVB** ışınlarının 95%’inden fazlasını bloke eder. Güneş koruyucuları UV-B koruyucudur. “ UV- A dan da koruyucu içerir “ yazanlar tercih edilmelidir.
  2. Kahverengi lekelerden koruyan aktif madde: Bazı ürünlerde lekelere karşı özel maddeler bulunuyor. Soya özü içeren patentli teknolojisi sayesinde ciltte kahverengi lekelerin oluşmasına sebep olan melanin oluşumunu düzenler**. Kahverengi lekeler gözle görülür seviyede azalır.

Güneş koruyucu ürün alırken nelere dikkat edilir?

  • Öncelikle marka bilinilirliği yüksek ürünleri tercih edin. Bu ürünler daha uzun süreli ve emniyetli koruma sağlayacaktır.İçeriğinde fiziksel koruyucular bulunan ürünleri seçin.
  • Gölgede bile mutlaka koruyucu kullanın.
  • Bebek, yaşlı, genç herkesin koruyucu kullanması gereklidir. Güneşin zararlı ışınlarından etkilenmenin yaşı yoktur. Bebeklere 6-8 aylıktan itibaren koruyucu uygulanmalıdır. 16 yaşın altındaki çocukların hassas ciltleri uzun süre güneşe maruz kaldıklarında ciltlerine zarar verebilir.

Foto yaşlanma/güneşe bağlı cilt yaşlanması

Güneş ışınları cildin biyokimyasal olarak etkileyen faktörlerin başında gelir. Deri altındaki destek lifleri (kolajen vb.) korunmasız güneş ışıklarının etkisiyle parçalanır. Bu durumda cilt gerginliğini, esnekliğini, ışıltısını kaybeder. Cilt mat, sarkık, kösele görünümünü alır. Foto yaşlanma belirtileri başlar.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Mehmet Öz,den gergin bir karın için tavsiyeler

DR. Mehmet Öz’den gergin bir karına sahip olmak isteyenler için bazı öneriler var. Amerika’da bulunan guru kaynağımız ünlü kalp doktoru Mehmet Öz yazdığı kitaplarla en çok okunanlar listesinde, televizyon programıyla da en çok izlenenler listesinde bulunuyor. Sempatik doktorumuzun televizyon programında düz bir karına sahip olmak isteyenler için verdiği öneriler ilgi çekti. Dr. Mehmet Öz düz ve gergin karın kaslarına sahip olmak isteyenlere iki önemli ipucu verdi. Bu tavsiyelere kulak asarak ve uygulayarak yazı fit bir vücutla karşılamak mümkün.

Mankenlerin gibi düz karına ulaşmak aslında çok kolay. Dr. Mehmet Öz, daha düz ve sıkı bir karın için bakın neler öneriyor. Mehmet Öz’ün önerdiği iki besinle karın kaslarınızı gerginleşecek.

Akasya tozu

Bu toz, akasya ağacının kabuğundan elde ediliyor. Eğer hazır olarak bulursanız kullanın. Yoksa ağacının kabuğunu kututarak yemeklerinizin üzerine serpin. Bu tok tok kalmanızı sağlayacak ve daha az yemek yemenize neden olacaktır.

Acı biber salçası

Göbek yağlarınızdan kurtulmak ve gergin bir karına sahip olmanın en önemli yolu metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçası tüketerek ateşleyebilirsiniz. Çünkü acı biberin içerisinde tükettikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 canlandıran ‘capsaicin’ içeriyor. Her sabah iki yemek kaşığı acı biber veya acı biber salçası yiyerek etkisinden yararlanın.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Sarımsak Kaşlara sürülür mü?

Sarımsak yararları saymakla bitmeyen sebzelerden birisidir. Sağlığa yararları arasında kıl köklerini besleyen etkileri nedeniyle kozmetik amaçlarla da kullanılmaktadır. Saçkıranın bitkisel tedavisinde haricen sürülerek kılların yeniden çıkmasında etkilidir. Kaşlar, kirpikler de tıpkı saçlar gibi yüz güzelliğini etkileyen organlarımızdır. Bazı kişilerin kıl yapısı gür ve parlakken, bazılarının ise seyrektir. Bazı nedenlerle de dönem dönem saçların, kaşların ve kirpiklerin döküldüğü görülmektedir. Hamilelik dönemlerinde ve anemi vakalarında saç dökülmesi, kaşların seyrelmesi ve dökülme görülür. Bu gibi durumla karşılaşanlar için doğal yöntemleri uygulamakta yarar vardır. Kaşların gürleşmesi ve güçlenmesi için haricen uygulanan bazı kürler ve maskeler vardır. Dermatolog Yasemin Fatih Amato sarımsağın kaşları güçlendirmekte ki etkisini ve kullanılışını şöyle anlatıyor. Kaşların gürleşmesi için basit ve evde kolayca uygulanacak bir tarif veriyor.  

Özellikle kadınlarda daha çok rastlanan kaş seyrekliğinin doğada basit bir ilacı vardır.

Sarımsak kıl köklerini besler

Sarımsak kıl köklerini besleyen mucizevi bir besindir. Özellikle saçların ve kaşların güçlenmesini sağlar. Cılız kaşların sıklaşması için sarımsaktan yararlanarak bu yöntemleri uygulayabilirsiz. Sarımsak uygulaması kokusu nedeniyle uygulamakta kaçınılsa da başarılı sonuçlar yarattığından tercih edilmelidir. Kokusundan kurtulmak için sarımsağı ikiye bölerek sulu olan iç kısmını kaşlarınıza sürebilirsiniz.

Sarımsak sürmek istemeyenler de seyrek kaşlarını sıklaştırmak için besleyici özelliği bulunan tatlı badem yağı ve Hint yağı kürü uygulayabilirler. Bu yağları karıştırarak pamuk yardımıyla kaşlarınıza sürüp bir saat sonra yıkayın, hatta gece yatarken de sürebilirsiniz. Haftada 3 gün düzenli olarak uyguladığınızda mutlaka faydasını göreceksiniz.

Kaşları güçlendiren sarımsak kürü

  • 1 çay kaşığı badem yağı
  • 1 çay kaşığı çam balı
  • 1 diş sarımsak

Sarımsağı havanda dövün. İçerisine çam balını ve badem yağını ilave edin. Bu karışımı bir gün buzdolabında bekletin. Ertesi gün kulak çöpü yardımı ile kaşlarınıza sürün. Kirpiklerinize de çok az miktarda sürün. Ancak gözlerinize kaçmamasına dikkat edin. Günde iki kere sarımsak kürünü uygulayabilirsiniz.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Suna Dumankaya çatlak topuklara doğal merhem

Çatlayan topuklar genellikle tüm kilolu kadınların ortak derdidir. Fazla basınçtan çatlayan topuklar ağrıya da neden olur. Ayrıca yaz aylarında terlik veya açık ayakkabı giyildiğinde hiç de şık görünmez. Bitki Bilimi Ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya topuk çatlakları için doğal çözüm önerileri verdi. Tüm katıldığı programlarda merakla dinlenen, kitapları yok satan Dumankaya Show TV’de“Hayata Dokunmak Lazım”programında Ebru Akel ve Prof.Dr. Osman Müftüoğlu’nun programına konuk oldu. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan kadınların daha fazla karşılaştığı çatlak topuk sorunu için etkili doğal formülle hazırlanan bir merhem tarif etti. İlgi ile izlenen programda tarifi not edemeyenler bizde veriyoruz.

Topuklarında çatlaklar olanların ayak bakımına özen göstermesi gerekiyor. Suna Dumankaya banyoda ortadan kestiğiniz greyfurtlarla masaj yapmanızı öneriyoriyor. Limon, portakal ya da greyfurtu sıkınca atmayın, içerisine toz şeker serpin, topuklarınızı güzelce ovun. Peeling yaptıktan sonra aşağıdaki merhemi hazırlayıp ayaklarınıza uygulayın.

Topuk çatlaklarına doğal merhem

  • 1 Kahve Fincanını Vazelin
  • ½ Limon Suyu
  • 4 Adet Dövülmüş Aspirin

Yapılışı: Malzemeleri karıştırıp gazlı beze koyup sarın. İki saat bekletin. İsterseniz bu uygulamayı gece yatarken de yapabilirsiniz. Haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz..

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Bakımlı kirpikler için Hint yağı

Kirpikler bir kadının güzelliğini destekleyen unsurlarıdır. Gözleri daha güzel gösteren kirpikler, sağlıklı olduğunda dolgun ve parlaktır. Sağlıklı ve bakımlı kirpikler ise yüz güzelliğini ön plana çıkarır. Kirpikler bazen vitamin eksikliğinden, bazı durumlarda ise hastalık nedeniyle zayıf ve bakımsız olabilir. Hamilelikte de kirpiklerde dökülme sorunu yaşanabilir. Bu gibi durumlarda kirpiklere de bakım uygulamak gerekmektedir. Uzun, sağlıklı ve dolgun gürünümlü kirpiklere sahip olmak için bazı püf noktaları bulunuyor. Kirpiklere bakım yaparak köklerinin güçlenmesini sağlamak elinizde. Kirpiklere düzenli aralıklarla bakım yapılarak dolgun ve uzun kirpiklere sahip olabilirsiniz. Ancak bunun için kirpiklere uygun bakım ürünleri uygulamak gerekmektedir. Kirpik sağlığı için bazı yağlarla bakım uygulayabilirsiniz. Daha önce denemeyenler için kirpik bakımında ne kullanmalı, hangi yağlar kirpikleri besler, kirpikler uzatmak için ne sürmelidir, işte kirpik bakımının püf noktaları…

Saçların, kaşların bakımında kullanılan Hint yağı kirpiklerinizi sağlıklı ve bakımlı olmasında da kullanılır. Kirpiklerinize Hint yağı sürerek daha çabuk uzamasını da sağlayabilirsiniz. Hint yağı kolayca emilerek kıl köklerine hızla nüfuz eder. Badem yağı da kirpikleri uzatan, besleyen yağlardan birisidir. Bu yağlarla ok gibi kirpiklere kavuşabilirsiniz.

İşte kirpik uzatmak isteyenlere bakım önerileri;

Hint yağı ile kirpik bakımı

Sağlıklı kirpikler için en iyi çözüm Hint yağıdır. Hint yağını kirpiklerinize düzenli olarak sürerek dökülmesini engelleyebilirsiniz. Hint yağı kirpikleri besleyerek daha çabuk uzayıp gürleşmesine etki eder.
Hint yağı bakımı süresince 15 gün boyunca rimel sirmekten kaçınmalısınız.
Deniz ve havuza girerken ise kirpikleri sudan koruyan rimel kullanarak klorlu suyun kirpiklerinize zarar vermesini önlemelisiniz.

Hint Yağıyla Kirpik Uzatma

Malzemeler: 1 kulak çubuğu veya temiz rimel fırçası, 1 çay kaşığı Hint yağı

Hint yağını aktarlarda ya da eczanelerde bulabilirsiniz. Kirpiklere uygulaması oldukça kolaydır. Bir kulak çubuğuna veya rimel fırçasına Hint yağı dökün ve her gece yatmadan önce kirpik diplerinize sürün. Hint yağını kirpiklerinize yatarken uygulayarak, sabah kalktığınızda kirpiklerinizi yıkayabilirsiniz.

Geceden sürdüğünüz Hint yağını sabah duru su ile temizleyebilirsiniz. Havlu yerine kağıt peçete ile kurulayabilirsiniz. Sadece nemini almanız kirpiklerinizi ovalamanızı engelleyecektir.

Kategoriler
Pratik Bilgiler

Badem Yağıyla Kirpik Uzatma

Bakımlı ve uzun kirpikler yüz güzelliğini büyük oranda etkiliyor. Kirpikler güzelse, gözlerde manalı bakıyor.

Sağlıklı kirpikler, uzun, dolgun ve parlak görünüyor. Bakımlı kirpikler uzun ve dolgun göründüğü için yüz güzelliğini de etkiliyor. Vitamin eksikliğinden, hamilelikten, bazı hastalıklar nedeniyle zayıflatarak dökülebilir. Bu gibi nedenlerle zayıflayan ve bakımsız olan kirpiklere evde de bakım uygulamak gerekir. Dolgun görünümlü kirpiklere sahip olmak için yağlardan yararlanarak köklerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.

Düzenli aralıklarla kirpik bakımı ile dolgun ve sağlıklı kirpiklere sahip olabilirsiniz. Bu amaçla kirpik bakımında hangi yağlar kullanarak kirpikleri besleyebilirsiniz, kirpikler uzatmak mümkün mü, kirpik bakımının püf noktaları nelerdir?

Badem Yağı ile kirpik bakımı

Badem Yağı cilt, saçlar, kaşlar ve kirpiklerin bakımında çok iyi sonuç veren bir yağdır. Badem yağını aktarlardan ya da eczanelerden satın alabilirsiniz.
Malzemeler: 1 kulak çubuğu veya temiz rimel fırçası, 1 çay kaşığı Badem yağı

Badem yağı da kirpiklere kolayca uygulanabilir. Bir kulak çubuğuna veya rimel fırçasına badem yağı dökün ve her gece yatmadan önce kirpik diplerinize sürün. Badem yağını kirpiklerinize yatarken uygulayarak, sabah kalktığınızda kirpiklerinizi yıkayıp, sabah duru su ile temizleyebilirsiniz. Havlu yerine kağıt peçete ile sadece nemini almanız kirpiklerinizi ovalamanızı engelleyecektir. Bu bakım işlemini düzenli aralıklarla tekrar edebilirsiniz.

Ayrıca kaliteli markaların rimellerini kullanmaya da özen göstermelisiniz. Asla gece makyajınızı temizlemeden uyumamalısınız.