Rücu kelimesinin anlamı aslında geri dönmek, caymak olarak geçer.Sigorta sektöründe tam olarak kendi anlamıyla kullanılmasa da yakın bir anlam ifade etmektedir.
Rücu herhangi bir sigorta şirketinin sigortalının aracında oluşan hasar bedelini ödedikten veya hasarı onardıktan sonra oluşan hasarın teminat haricinde veya başka bir kişi ve kurum tarafından yapıldığının ve hasara sebebiyet veren başka bir kişi kurum veya kuruluşların olduğunun tahkim veya mahkemelerce ispatlanmasıyla ödediği hasarı bu kişilerden talep etmesidir.
Sigorta şirketleri rücu ile 3. şahıslara hasar bedellerini daha sonradan ödetebilirler.En basit örnek ise; Kasko poliçesi bulunan bir araç bir kazaya karıştıysa ve bu kazada kusur karşı tarafa verildiyse veya da kusurun kimde olduğu tramer sonucuna göre belli olacaksa.Sigortalı aracını bekletmeden kendi kaskosundan yaptırır.Kazada kusurlu olan taraf tramer tarafından belli olunca eğer ki kusur karşı taraftaysa kasko şirketi bu hasarı yaptırmış olduğu için bu hasarın bedelini karşı tarafın trafik sigortasını kesen sigorta şirketine rücu etme hakkına sahiptir.Hasar bedelini ödeniş olması veya aracın yapılmış olması bir şeyi değiştirmez.
Aynı şekilde sigorta şirketleri kaza sonucu ağır kusurlu olduğunuz tespit edilirse( alkollü olma,kasti çarpma,ehliyetsiz kişinin aracı kullanması) ödediği bir hasarı mahkeme yoluyla sigortalısınada rücu edebilir.Yani aracın yapılıp hasar bedelinin alınmış ve dosyanın kapanmış olması olayın tamamen bittiği anlamına gelmez.Çünki sigorta şirketlerinin kurduğu hasar araştırma birimleri bütün hasarları araştırarak sigorta şirketine yapılan haksızlıklara ve nitelikli dolandırıcılıklara ve sahte hasarlara karşı sigorta şirketini korumakla görevlidir.
Her website sahibi, arama motorlarının sonuç sayfalarında ilk sıralarda olmanın öneminin farkındadır. Nekadar iyi bir SERP skoruna sahipseniz, website trafiğinizde bir okadar fazla olacaktır. Arama motorlarındaki sıralamanızı etkileyen bir faktör de domain otoritesidir. Bizde bu yazımda “domain otoritesi nedir ve nasıl arttılır” sorularına cevap arayacağız.
Domain Otoritesi Nedir?
Domain otoritesi (Domain Authority, DA) belirli bir endüstride veya konuda bir websitesinin alaka düzeyine verilen addır. Bu alakanın düzeyi kompleks bir algoritma ile hesaplanır. Domain otoritesinin skoru 1-100 puanları arasında olur ve düşük puanlar, düşük otorite anlamına gelir.
Bu yazımda, DA’nın hesaplanma tekniğinden ve kompleks yapısından bahsetmeyeceğiz. Daha çok, domain otoritesini kapsayan en önemli 4 madde hakkında konuşacağız. Bunları aşağıda görebilirsiniz:
Sitenin veya yazarının prestiji
Sitenin içerik kalitesi
Sitenin konusu ve verdiği bilgiler
Sitenin içerisinde olduğu rekabet düzeyi (rakipler ile)
Domain Otoritesi Nasıl Kontrol Edilir?
Domain otoritesini nasıl arttırabileceğinizi incelemeden önce, websitenizin şuanki domain otoritesinin nasıl bulunacağını bilmenizde fayda vardır.
Domatin otoritesini reklam pazarlama ve analiz şirketi Moz icat etmiştir. Bu şirketin websitesinde alanadı otoritenizi kontrol edebileceğiniz gibi, Moz API’sini kullanan diğer pek çok araçlada bu işlemi yapabilirsiniz. Ahrefs ve Majestic gibi premium araçlar, alanadı otoritenizi sizin için hesaplarken, pek çok farklı analizi de size sağlar.
Domain Otoritesi Arttırma Yöntemleri
Alanadı otoritesinin ne anlama geldiğini ve bu otorite puanını nasıl görüntüleyebileceğinizden bahsettik. Şimdi ise otorite puanınızı nasıl arttırabileceğinizden bahsetmek istiyorum. Genel anlamda otorite puanınızı 6 farklı yöntem ile arttırabilirsiniz.
1. Kaliteli Backlinkler Edinin
Domain otoritesi için bağlantılar çok önemlidir. Otorite puanınızı arttırmak istiyorsanız, siteniz için backlinkler edinmeli ve bu backlinkleri alırken kaliteli kaynaklar bulmalısınız.
Basitçe anlatacak olursak, nekadar çok backlinke sahip olursanız, puanınız da bir okadar artar. Fakat backlink alırken, her zaman kaliteli websitelerini kullanmayı unutmayın. Backlink aldığınız kaynakların domain otoritesi ve Google puanıda sizin otorite puanınızın yükselmesinde önemlidir. Bunun yanında ilgili sitelerden backlink almak, ilgisiz sitelerden backlink almaktan daha iyidir. Örneğin bir veterinerlik sitesine teknoloji sitelerinden alacağınız backlinklerin etkisi, bir başka veterinerlik sitesinden alacaklarınız ile aynı olmaz.
Son olarak, backlinklerinizi kontrol etmeniz faydalı olacaktır. Aldığınız backlinklerin bozulması, sitelerin kapanması veya uygunsuz içerikleri paylaşmaya başlaması, sizin alanadı otoritenizin durumunu da etkileyecektir.
2. Sayfa İçeriklerinizi Zenginleştirin
Daha önceki SEO yazılarımda da bahsettiğim gibi, “İçerik Kraldır” mottosunu aklınızdan çıkarmayın. Websiteniz, içerik yönünden zengin ve kaliteli olursa, arama motorlarındaki seviyeniz ve aynı zamanda otoriteniz de artacaktır. İyi bir içerikte aranacak özelliklere gelecek olursak; bilgi verici, anlaşılır, SEO kurallarına uygun ve son olarak “Orjinal” içerikler her zaman daha değerlidir. Google ve diğer pek çok arama motoru bu özellikleri göz önüne alır.
3. Internal (Site İçi) Linklere Önem Gösterin
Pek çok acemi blogger, sayfa içi bağlantıların önemini malesef bilmiyor. Fakat, backlinklerin önemi kadar, siteniz içerisinde de bir bağlantı yapısı kurmanız oldukça önemlidir.
Ziyaretçileriniz blogunuzda yer alan bir yazıyı okurken, diğer ilgili yazılarada giriş yapmasını sağlamanız gerekir. Bu şekilde blog etkileşimini arttırabilirsiniz. Bunun yanında, internal linkler arama motorlarının sayfalarınızı ve yazılarınızı daha hızlı indexlemesini de sağlar.
Sayfa içi linkleri pek çok taktik eşliğinde kullanabilirsiniz. Aşağıda verdiğim sayfa içi linkleme örneklerini inceleyebilirsiniz:
En hızlı WordPress temalarını görmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz.
Arama motorları, site hızınızı da göz önüne alarak, sizin sitenizi üstlere çıkarabilir.
Sizde yazılarınızın içerisinde uygun şekilde sayfa içi linkler kullanarak sitenizdeki tıklanma sayısını arttırabilir, domain otoritenize de katkıda bulunabilirsiniz.
4. Sitenizin Hızını Arttırın
Yavaş websiteleri hem arama motorlarındaki puanınızı etkiler, hemde potansiyel ziyaretçilerinizin sitenizde zaman geçirmemesine neden olur. Bu iki etkende doğrudan sizin domain otoritenizi etkiler. Bu yüzden sitenizin hızlı çalışması çok önemlidir.
Sosyal medyada aktif bir kullanıcı olmak, sitenizin başarısınında en temel etkenlerinden birisidir. Sitenizi sosyal mecralarda tanıtmak, insanlara sitenize ulaşacakları çeşitli paylaşımlar yapmak, otorite puanınızı da etkileyecektir.
Siz sosyal medyaları aktif kullanırken, site ziyaretçilerinizden de yardım alabilirsiniz. Sitelerinizde paylaşım butonların yer vererek, sitenizin de sosyalleşmesini sağlayabilirsiniz.
6. Gerçek Manada Otorite Olmak
Yukarıdaki maddelerde, domain otoritenizi nasıl arttırabileceğinizden bahsettim. Bu maddede ise bunu sağlayabilmek için, sizin otorite olmanızdan bahsediyorum.
Google ve diğer arama motorları, sadece teknolojik otoriteye değil, aynı zamanda sizin alanınızdaki en etkili isimleride inceler. Eğer alanınızda söz sahibi olan biriyseniz (yazılarınız paylaşılıyor, size sürekli yorumlar yapılıyor, başka sitelerde adınız geçiyor vs.), internet sitenizinde puanı hızla yükselecektir.
Örneğin, sağlıklı beslenme konusunda bir araştırmacıysanız ve sitenizde yer verdiğiniz tüm yazılar fazlasıyla takdir görüyorsa (paylaşım, yorum, bağlantı verme gibi..) yada tartışmalı bir konu hakkında son sözün sizin tarafınızdan söylenmesi bekleniyorsa, site puanınızda bir okadar fazla olacaktır.
Kendi alanınızda otorite sahibi bir insan olmak, sadece sitenize gelen trafiği değil, aynı zamanda sitenizin alacağı değerli backlink sayılarını da olumlu yönde etkileyecektir.
Son Olarak
Alanadı otoritesi, sitelerinizin değerini tek başına belirlemese bile, oldukça önemli bir değer faktörüdür. Bu yüzden bu konuya özen gösterilmesi ve önem verilmesi gerekir. SEO skorunuza etkisi de yüksektir.
Her website sahibi, arama motorlarının sonuç sayfalarında ilk sıralarda olmanın öneminin farkındadır. Nekadar iyi bir SERP skoruna sahipseniz, website trafiğinizde bir okadar fazla olacaktır. Arama motorlarındaki sıralamanızı etkileyen bir faktör de domain otoritesidir. Bizde bu yazımda “domain otoritesi nedir ve nasıl arttılır” sorularına cevap arayacağız.
Domain Otoritesi Nedir?
Domain otoritesi (Domain Authority, DA) belirli bir endüstride veya konuda bir websitesinin alaka düzeyine verilen addır. Bu alakanın düzeyi kompleks bir algoritma ile hesaplanır. Domain otoritesinin skoru 1-100 puanları arasında olur ve düşük puanlar, düşük otorite anlamına gelir.
Bu yazımda, DA’nın hesaplanma tekniğinden ve kompleks yapısından bahsetmeyeceğiz. Daha çok, domain otoritesini kapsayan en önemli 4 madde hakkında konuşacağız. Bunları aşağıda görebilirsiniz:
Sitenin veya yazarının prestiji
Sitenin içerik kalitesi
Sitenin konusu ve verdiği bilgiler
Sitenin içerisinde olduğu rekabet düzeyi (rakipler ile)
Domain Otoritesi Nasıl Kontrol Edilir?
Domain otoritesini nasıl arttırabileceğinizi incelemeden önce, websitenizin şuanki domain otoritesinin nasıl bulunacağını bilmenizde fayda vardır.
Domatin otoritesini reklam pazarlama ve analiz şirketi Moz icat etmiştir. Bu şirketin websitesinde alanadı otoritenizi kontrol edebileceğiniz gibi, Moz API’sini kullanan diğer pek çok araçlada bu işlemi yapabilirsiniz. Ahrefs ve Majestic gibi premium araçlar, alanadı otoritenizi sizin için hesaplarken, pek çok farklı analizi de size sağlar.
Domain Otoritesi Arttırma Yöntemleri
Alanadı otoritesinin ne anlama geldiğini ve bu otorite puanını nasıl görüntüleyebileceğinizden bahsettik. Şimdi ise otorite puanınızı nasıl arttırabileceğinizden bahsetmek istiyorum. Genel anlamda otorite puanınızı 6 farklı yöntem ile arttırabilirsiniz.
1. Kaliteli Backlinkler Edinin
Domain otoritesi için bağlantılar çok önemlidir. Otorite puanınızı arttırmak istiyorsanız, siteniz için backlinkler edinmeli ve bu backlinkleri alırken kaliteli kaynaklar bulmalısınız.
Basitçe anlatacak olursak, nekadar çok backlinke sahip olursanız, puanınız da bir okadar artar. Fakat backlink alırken, her zaman kaliteli websitelerini kullanmayı unutmayın. Backlink aldığınız kaynakların domain otoritesi ve Google puanıda sizin otorite puanınızın yükselmesinde önemlidir. Bunun yanında ilgili sitelerden backlink almak, ilgisiz sitelerden backlink almaktan daha iyidir. Örneğin bir veterinerlik sitesine teknoloji sitelerinden alacağınız backlinklerin etkisi, bir başka veterinerlik sitesinden alacaklarınız ile aynı olmaz.
Son olarak, backlinklerinizi kontrol etmeniz faydalı olacaktır. Aldığınız backlinklerin bozulması, sitelerin kapanması veya uygunsuz içerikleri paylaşmaya başlaması, sizin alanadı otoritenizin durumunu da etkileyecektir.
2. Sayfa İçeriklerinizi Zenginleştirin
Daha önceki SEO yazılarımda da bahsettiğim gibi, “İçerik Kraldır” mottosunu aklınızdan çıkarmayın. Websiteniz, içerik yönünden zengin ve kaliteli olursa, arama motorlarındaki seviyeniz ve aynı zamanda otoriteniz de artacaktır. İyi bir içerikte aranacak özelliklere gelecek olursak; bilgi verici, anlaşılır, SEO kurallarına uygun ve son olarak “Orjinal” içerikler her zaman daha değerlidir. Google ve diğer pek çok arama motoru bu özellikleri göz önüne alır.
3. Internal (Site İçi) Linklere Önem Gösterin
Pek çok acemi blogger, sayfa içi bağlantıların önemini malesef bilmiyor. Fakat, backlinklerin önemi kadar, siteniz içerisinde de bir bağlantı yapısı kurmanız oldukça önemlidir.
Ziyaretçileriniz blogunuzda yer alan bir yazıyı okurken, diğer ilgili yazılarada giriş yapmasını sağlamanız gerekir. Bu şekilde blog etkileşimini arttırabilirsiniz. Bunun yanında, internal linkler arama motorlarının sayfalarınızı ve yazılarınızı daha hızlı indexlemesini de sağlar.
Sayfa içi linkleri pek çok taktik eşliğinde kullanabilirsiniz. Aşağıda verdiğim sayfa içi linkleme örneklerini inceleyebilirsiniz:
En hızlı WordPress temalarını görmek için bu yazıyı inceleyebilirsiniz.
Arama motorları, site hızınızı da göz önüne alarak, sizin sitenizi üstlere çıkarabilir.
Sizde yazılarınızın içerisinde uygun şekilde sayfa içi linkler kullanarak sitenizdeki tıklanma sayısını arttırabilir, domain otoritenize de katkıda bulunabilirsiniz.
4. Sitenizin Hızını Arttırın
Yavaş websiteleri hem arama motorlarındaki puanınızı etkiler, hemde potansiyel ziyaretçilerinizin sitenizde zaman geçirmemesine neden olur. Bu iki etkende doğrudan sizin domain otoritenizi etkiler. Bu yüzden sitenizin hızlı çalışması çok önemlidir.
Sosyal medyada aktif bir kullanıcı olmak, sitenizin başarısınında en temel etkenlerinden birisidir. Sitenizi sosyal mecralarda tanıtmak, insanlara sitenize ulaşacakları çeşitli paylaşımlar yapmak, otorite puanınızı da etkileyecektir.
Siz sosyal medyaları aktif kullanırken, site ziyaretçilerinizden de yardım alabilirsiniz. Sitelerinizde paylaşım butonların yer vererek, sitenizin de sosyalleşmesini sağlayabilirsiniz.
6. Gerçek Manada Otorite Olmak
Yukarıdaki maddelerde, domain otoritenizi nasıl arttırabileceğinizden bahsettim. Bu maddede ise bunu sağlayabilmek için, sizin otorite olmanızdan bahsediyorum.
Google ve diğer arama motorları, sadece teknolojik otoriteye değil, aynı zamanda sizin alanınızdaki en etkili isimleride inceler. Eğer alanınızda söz sahibi olan biriyseniz (yazılarınız paylaşılıyor, size sürekli yorumlar yapılıyor, başka sitelerde adınız geçiyor vs.), internet sitenizinde puanı hızla yükselecektir.
Örneğin, sağlıklı beslenme konusunda bir araştırmacıysanız ve sitenizde yer verdiğiniz tüm yazılar fazlasıyla takdir görüyorsa (paylaşım, yorum, bağlantı verme gibi..) yada tartışmalı bir konu hakkında son sözün sizin tarafınızdan söylenmesi bekleniyorsa, site puanınızda bir okadar fazla olacaktır.
Kendi alanınızda otorite sahibi bir insan olmak, sadece sitenize gelen trafiği değil, aynı zamanda sitenizin alacağı değerli backlink sayılarını da olumlu yönde etkileyecektir.
Son Olarak
Alanadı otoritesi, sitelerinizin değerini tek başına belirlemese bile, oldukça önemli bir değer faktörüdür. Bu yüzden bu konuya özen gösterilmesi ve önem verilmesi gerekir. SEO skorunuza etkisi de yüksektir.
Bu yazımda domain otoritesi hakkında sizlerle paylaştığım bilgiler, aslında bir temel oluşturma kapasitesindedir. Bu maddeleri uygulayacak ve sürekli çalışacak olansa siz değerli website sahipleridir.
Bu yazımda domain otoritesi hakkında sizlerle paylaştığım bilgiler, aslında bir temel oluşturma kapasitesindedir. Bu maddeleri uygulayacak ve sürekli çalışacak olansa siz değerli website sahipleridir.
Herkes güzel, sağlıklı ve uzun saçlara kavuşmayı hayal eder. Sağlıklı ve uzun saçlar artık erkeklerinde hayallerini süslüyor. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı saçınız uzamıyor mu? Hızlı saç uzaması beslenme, biyolojik ve çevresel şartlara bağlıdır. Saçın uzamasını etkileyen birçok faktör vardır. Yaş, beslenme, genel sağlık durumu ve hava şartları saç uzamasını etkileyen etkenlerdendir. değişikliklerdir.
Sağlıklı saç, ayda yaklaşık 2,5 cm. uzar. Peki Saçların hızlı uzaması için ne yapılır, aşağıda birkaç tane saçları hızlı uzatan doğal formüller veriyoruz.
Olgun avokadoyu çatalla iyice ezin. İçine bir çorba kaşığı üzüm çekirdeği yağı ve bir çorba kaşığı soya yağı katıp iyice karıştırdıktan sonra saç diplerine iyice yedirerek sürün. Streç filmle sarın, üzerine de ılık havlu sararak 1 saat bekleyin. Saçınızı yıkayıp durulayın.
Sinemaki ve civanperçemi, dövülmüş nar kabuklarını yarım saat suda kaynatın. Süzüp iyice çırpılmış yumurta, susam yağı da eklenerek iyice karıştırın. Bu karışımla saçları sık sık yıkayın. Rendelenmiş siyah ya da kırmızı turbu, suda yarım saat pişirilip, süzün. Bu karışıma yumurta sarısı ilave edip çırpın. Elde edilen karışımla saçlar sık sık friksiyon yaparak yedirin. Yarım saat bekledikten sonra yıkayın.
Çörek otu ve susam otunu, 1 yumurta sarısı ile karıştırıp saçınıza sürün, 15 dakika bekletin. Sonra saçlarınızı ılık su ile durulayın. Bu kürü, haftada 1 kez uygulayabilirsiniz.
Haşlanmış kuru fasulye suyunu dökmeyin. Doğal protein deposu bu suyla saçınızı yıkayın. Bir müddet havlu sararak bekleyin, daha sonra durulayın.
Karadut ince bir tülbentten geçirilir. Çıkan suyuna yumurta ve susam yağı ilave edilip, bulamaç haline gelinceye kadar çırpılır. 5 dakika ısıtılır. Hazırlanan karışımla saçlar gün aşırı yıkanır.
DR. Mehmet Öz’den gergin bir karına sahip olmak isteyenler için bazı öneriler var. Amerika’da bulunan guru kaynağımız ünlü kalp doktoru Mehmet Öz yazdığı kitaplarla en çok okunanlar listesinde, televizyon programıyla da en çok izlenenler listesinde bulunuyor. Sempatik doktorumuzun televizyon programında düz bir karına sahip olmak isteyenler için verdiği öneriler ilgi çekti. Dr. Mehmet Öz düz ve gergin karın kaslarına sahip olmak isteyenlere iki önemli ipucu verdi. Bu tavsiyelere kulak asarak ve uygulayarak yazı fit bir vücutla karşılamak mümkün.
Mankenlerin gibi düz karına ulaşmak aslında çok kolay. Dr. Mehmet Öz, daha düz ve sıkı bir karın için bakın neler öneriyor. Mehmet Öz’ün önerdiği iki besinle karın kaslarınızı gerginleşecek.
Akasya tozu
Bu toz, akasya ağacının kabuğundan elde ediliyor. Eğer hazır olarak bulursanız kullanın. Yoksa ağacının kabuğunu kututarak yemeklerinizin üzerine serpin. Bu tok tok kalmanızı sağlayacak ve daha az yemek yemenize neden olacaktır.
Acı biber salçası
Göbek yağlarınızdan kurtulmak ve gergin bir karına sahip olmanın en önemli yolu metabolizmanızı yeniden canlandırmak. Bedeninizin yağ yakma motorlarını acı biber salçası tüketerek ateşleyebilirsiniz. Çünkü acı biberin içerisinde tükettikten sonraki 30 dakika boyunca metabolizmayı yüzde 20 canlandıran ‘capsaicin’ içeriyor. Her sabah iki yemek kaşığı acı biber veya acı biber salçası yiyerek etkisinden yararlanın.
Sarımsak yararları saymakla bitmeyen sebzelerden birisidir. Sağlığa yararları arasında kıl köklerini besleyen etkileri nedeniyle kozmetik amaçlarla da kullanılmaktadır. Saçkıranın bitkisel tedavisinde haricen sürülerek kılların yeniden çıkmasında etkilidir. Kaşlar, kirpikler de tıpkı saçlar gibi yüz güzelliğini etkileyen organlarımızdır. Bazı kişilerin kıl yapısı gür ve parlakken, bazılarının ise seyrektir. Bazı nedenlerle de dönem dönem saçların, kaşların ve kirpiklerin döküldüğü görülmektedir. Hamilelik dönemlerinde ve anemi vakalarında saç dökülmesi, kaşların seyrelmesi ve dökülme görülür. Bu gibi durumla karşılaşanlar için doğal yöntemleri uygulamakta yarar vardır. Kaşların gürleşmesi ve güçlenmesi için haricen uygulanan bazı kürler ve maskeler vardır. Dermatolog Yasemin Fatih Amato sarımsağın kaşları güçlendirmekte ki etkisini ve kullanılışını şöyle anlatıyor. Kaşların gürleşmesi için basit ve evde kolayca uygulanacak bir tarif veriyor.
Özellikle kadınlarda daha çok rastlanan kaş seyrekliğinin doğada basit bir ilacı vardır.
Sarımsak kıl köklerini besler
Sarımsak kıl köklerini besleyen mucizevi bir besindir. Özellikle saçların ve kaşların güçlenmesini sağlar. Cılız kaşların sıklaşması için sarımsaktan yararlanarak bu yöntemleri uygulayabilirsiz. Sarımsak uygulaması kokusu nedeniyle uygulamakta kaçınılsa da başarılı sonuçlar yarattığından tercih edilmelidir. Kokusundan kurtulmak için sarımsağı ikiye bölerek sulu olan iç kısmını kaşlarınıza sürebilirsiniz.
Sarımsak sürmek istemeyenler de seyrek kaşlarını sıklaştırmak için besleyici özelliği bulunan tatlı badem yağı ve Hint yağı kürü uygulayabilirler. Bu yağları karıştırarak pamuk yardımıyla kaşlarınıza sürüp bir saat sonra yıkayın, hatta gece yatarken de sürebilirsiniz. Haftada 3 gün düzenli olarak uyguladığınızda mutlaka faydasını göreceksiniz.
Kaşları güçlendiren sarımsak kürü
1 çay kaşığı badem yağı
1 çay kaşığı çam balı
1 diş sarımsak
Sarımsağı havanda dövün. İçerisine çam balını ve badem yağını ilave edin. Bu karışımı bir gün buzdolabında bekletin. Ertesi gün kulak çöpü yardımı ile kaşlarınıza sürün. Kirpiklerinize de çok az miktarda sürün. Ancak gözlerinize kaçmamasına dikkat edin. Günde iki kere sarımsak kürünü uygulayabilirsiniz.
Çatlayan topuklar genellikle tüm kilolu kadınların ortak derdidir. Fazla basınçtan çatlayan topuklar ağrıya da neden olur. Ayrıca yaz aylarında terlik veya açık ayakkabı giyildiğinde hiç de şık görünmez. Bitki Bilimi Ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya topuk çatlakları için doğal çözüm önerileri verdi. Tüm katıldığı programlarda merakla dinlenen, kitapları yok satan Dumankaya Show TV’de“Hayata Dokunmak Lazım”programında Ebru Akel ve Prof.Dr. Osman Müftüoğlu’nun programına konuk oldu. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan kadınların daha fazla karşılaştığı çatlak topuk sorunu için etkili doğal formülle hazırlanan bir merhem tarif etti. İlgi ile izlenen programda tarifi not edemeyenler bizde veriyoruz.
Topuklarında çatlaklar olanların ayak bakımına özen göstermesi gerekiyor. Suna Dumankaya banyoda ortadan kestiğiniz greyfurtlarla masaj yapmanızı öneriyoriyor. Limon, portakal ya da greyfurtu sıkınca atmayın, içerisine toz şeker serpin, topuklarınızı güzelce ovun. Peeling yaptıktan sonra aşağıdaki merhemi hazırlayıp ayaklarınıza uygulayın.
Topuk çatlaklarına doğal merhem
1 Kahve Fincanını Vazelin
½ Limon Suyu
4 Adet Dövülmüş Aspirin
Yapılışı: Malzemeleri karıştırıp gazlı beze koyup sarın. İki saat bekletin. İsterseniz bu uygulamayı gece yatarken de yapabilirsiniz. Haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz..
Kirpikler bir kadının güzelliğini destekleyen unsurlarıdır. Gözleri daha güzel gösteren kirpikler, sağlıklı olduğunda dolgun ve parlaktır. Sağlıklı ve bakımlı kirpikler ise yüz güzelliğini ön plana çıkarır. Kirpikler bazen vitamin eksikliğinden, bazı durumlarda ise hastalık nedeniyle zayıf ve bakımsız olabilir. Hamilelikte de kirpiklerde dökülme sorunu yaşanabilir. Bu gibi durumlarda kirpiklere de bakım uygulamak gerekmektedir. Uzun, sağlıklı ve dolgun gürünümlü kirpiklere sahip olmak için bazı püf noktaları bulunuyor. Kirpiklere bakım yaparak köklerinin güçlenmesini sağlamak elinizde. Kirpiklere düzenli aralıklarla bakım yapılarak dolgun ve uzun kirpiklere sahip olabilirsiniz. Ancak bunun için kirpiklere uygun bakım ürünleri uygulamak gerekmektedir. Kirpik sağlığı için bazı yağlarla bakım uygulayabilirsiniz. Daha önce denemeyenler için kirpik bakımında ne kullanmalı, hangi yağlar kirpikleri besler, kirpikler uzatmak için ne sürmelidir, işte kirpik bakımının püf noktaları…
Saçların, kaşların bakımında kullanılan Hint yağı kirpiklerinizi sağlıklı ve bakımlı olmasında da kullanılır. Kirpiklerinize Hint yağı sürerek daha çabuk uzamasını da sağlayabilirsiniz. Hint yağı kolayca emilerek kıl köklerine hızla nüfuz eder. Badem yağı da kirpikleri uzatan, besleyen yağlardan birisidir. Bu yağlarla ok gibi kirpiklere kavuşabilirsiniz.
İşte kirpik uzatmak isteyenlere bakım önerileri;
Hint yağı ile kirpik bakımı
Sağlıklı kirpikler için en iyi çözüm Hint yağıdır. Hint yağını kirpiklerinize düzenli olarak sürerek dökülmesini engelleyebilirsiniz. Hint yağı kirpikleri besleyerek daha çabuk uzayıp gürleşmesine etki eder. Hint yağı bakımı süresince 15 gün boyunca rimel sirmekten kaçınmalısınız. Deniz ve havuza girerken ise kirpikleri sudan koruyan rimel kullanarak klorlu suyun kirpiklerinize zarar vermesini önlemelisiniz.
Hint Yağıyla Kirpik Uzatma
Malzemeler: 1 kulak çubuğu veya temiz rimel fırçası, 1 çay kaşığı Hint yağı
Hint yağını aktarlarda ya da eczanelerde bulabilirsiniz. Kirpiklere uygulaması oldukça kolaydır. Bir kulak çubuğuna veya rimel fırçasına Hint yağı dökün ve her gece yatmadan önce kirpik diplerinize sürün. Hint yağını kirpiklerinize yatarken uygulayarak, sabah kalktığınızda kirpiklerinizi yıkayabilirsiniz.
Geceden sürdüğünüz Hint yağını sabah duru su ile temizleyebilirsiniz. Havlu yerine kağıt peçete ile kurulayabilirsiniz. Sadece nemini almanız kirpiklerinizi ovalamanızı engelleyecektir.
Bakımlı ve uzun kirpikler yüz güzelliğini büyük oranda etkiliyor. Kirpikler güzelse, gözlerde manalı bakıyor.
Sağlıklı kirpikler, uzun, dolgun ve parlak görünüyor. Bakımlı kirpikler uzun ve dolgun göründüğü için yüz güzelliğini de etkiliyor. Vitamin eksikliğinden, hamilelikten, bazı hastalıklar nedeniyle zayıflatarak dökülebilir. Bu gibi nedenlerle zayıflayan ve bakımsız olan kirpiklere evde de bakım uygulamak gerekir. Dolgun görünümlü kirpiklere sahip olmak için yağlardan yararlanarak köklerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Düzenli aralıklarla kirpik bakımı ile dolgun ve sağlıklı kirpiklere sahip olabilirsiniz. Bu amaçla kirpik bakımında hangi yağlar kullanarak kirpikleri besleyebilirsiniz, kirpikler uzatmak mümkün mü, kirpik bakımının püf noktaları nelerdir?
Badem Yağı ile kirpik bakımı
Badem Yağı cilt, saçlar, kaşlar ve kirpiklerin bakımında çok iyi sonuç veren bir yağdır. Badem yağını aktarlardan ya da eczanelerden satın alabilirsiniz. Malzemeler: 1 kulak çubuğu veya temiz rimel fırçası, 1 çay kaşığı Badem yağı
Badem yağı da kirpiklere kolayca uygulanabilir. Bir kulak çubuğuna veya rimel fırçasına badem yağı dökün ve her gece yatmadan önce kirpik diplerinize sürün. Badem yağını kirpiklerinize yatarken uygulayarak, sabah kalktığınızda kirpiklerinizi yıkayıp, sabah duru su ile temizleyebilirsiniz. Havlu yerine kağıt peçete ile sadece nemini almanız kirpiklerinizi ovalamanızı engelleyecektir. Bu bakım işlemini düzenli aralıklarla tekrar edebilirsiniz.
Ayrıca kaliteli markaların rimellerini kullanmaya da özen göstermelisiniz. Asla gece makyajınızı temizlemeden uyumamalısınız.
Bir türlü geçmek bilmeyen, patlatınca da iz bırakan sivilcelerden bıktınız mı? Artık pürüzsüz bir cilde mi kavuşmak istiyorsunuz?
Sivilcelerinizden kurtulmadan önce gelin sivilceye neler sebep olur bunu öğrenelim ve bu alışkanlıklarımızdan kurtulalım.
Sivilce Neden Olur?
Sivilceleri kapatma amaçlı kullanılan kozmetik ürünleri: Bu ürünler cilt gözeneklerinizi kapatır ve cildinizi tahriş eder
Yağlı nemlendiriciler/kremler: Özellikle yağ sivilce oluşmasını tetikleyen bir etkendir
Yüze baskı yapan veya dokunduğunda rahatsız eden eşyalar: Yüzünüzü rahatsız eden her şey sivilce oluşumu sebebine adaydır
Genetik akne problemi
Sütlü ve şekerli ürünlerin bol tüketimi: Bu ürünler yağ bezlerinden salgılanan sebum’un üretimini arttırıp sivilceye neden olur
Alerjik ilaçlar
Hormon seviyesindeki artış: Özellikle neden lise döneminde en sivilceli halimize ulaşırız şimdi anlamışızdır sanırım
Kesin olmamakla birlikte stresin de sivilceyle ilişkisi olduğu düşünülmektedir
Elimizden geldiği kadar sivilceye sebep olan nedenleri hayatımızdan uzakta tutmak suratımız için faydalı olacaktır.
Ayrıca, sivilcelerinizi sıkmayın hem iz bırakacaktır hem de cildi daha da rahatsız edecektir.
Peki mevcut sivilcelerden nasıl kurtuluruz, sivilce nasıl geçer?
Sivilcelerden nasıl kurtuluruz?
Sivilcelerin tedavisi uzun bir süreçtir, kısa zamanda hızlıca sonuç almak gibi iddialar gerçeği yansıtmaz.
En önemlisi suratı ve vücudu temiz tutmaktır. Ancak bu konuda aşırıya kaçmak sivilceli noktaları tahrişe sebep olur. Kozmetik/temizlik ürünleriyle sürekli suratınızı ovmak gibi yardımı değil zararı dokunacak yöntemleri kullanmak yerine, yalnızca su kullarak suratınızı günde 2-3 kere, çok ovmadan yıkamak faydalı olacaktır.
Yukarıda bahsettiğimiz sebeplerden kaçınmanız ayrıca yardım edecektir.
Su tüketimini (yine aşırıya kaçmadan) ihmal etmemek hem genel olarak vücudunuza faydalı olacak hem de sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Ancak en önemli konu vücudun yağ dengesini sağlamaktan geçer. Kocakarı yöntemleriyle sivilcelerinizden kurtulmaya kalkarsanız, dengeyi bulamayacağınızdan dolayı durumu daha da kötü hale getirebilirsiniz. En sağlıklı yöntem doktorunuza başvurarak onun belirlediği yöntemleri izlemektir. Zira sivilceler sadece yağ sebebiyle değil bakteri sebebiyle bile oluşabilir.
Dediğimiz gibi, sivilcelerden kurtulmak uzun bir süreçtir, kısa yol diye iddia edilen yöntemlerle durumu daha kötü hale getirmek yerine en mantıklı yol olan medikal tedaviyi tercih etmenizi tavsiye ederiz.
Sizler için derlediğimiz gençleştirici 8 doğal cilt maskesi ile yaşlanmayı geride bırakabilir, canlı, parlak ve pürüzsüz bir görünüme sahip olabilirsiniz.
Nasıl gençleşilir?
Gençleşmek için kimyasal maddelere gerek yok. Aslında ihtiyacımız olan her şey evimizde bulunuyor. Cilt kırışıklıkları, cilt lekeleri, gülme çizgileri, kaz ayağı ve daha bir çok sorunu cilt gençleştirici doğal maskeler ile giderebilirsiniz.
Yumurta Maskesi
Yumurta anti-aging bileşiği ile gençleşme de önemli bir gıda maddesidir. İçerisindeki Omega3, çinko, protein ve yumurta sarısındaki biotin bileşeni ile cildi gençleştirmeye yardımcı olur, kırışıklıkları önler ve cildi onarır
1 Tatlı kaşığı yumurta akını yarım tatlı kaşığı yoğurt ile bir kasede karıştırın. 2 tatlı kaşığı limon suyu ilave ederek karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra soğuk su ile cildinizi durulayarak temizleyin. Maskeyi günlük olarak uygulayabilirsiniz.
Siyah noktalar için çok pratik ve kesinlikle etkili bu tarifi deneyin
Yumurta akını bi kapta biraz çırptıktan sonra temiz ve kuru olan cildimize uyguluyoruz, Üzerine göz, ağız ve burun delikleri açtığımız peçeteyi yüzümüze yapıştırıyoruz. Peçete seffaf hale gelecek kadar yumurta akını tekrar uyguluyoruz, 20-25 dk bekletiyoruz, kaskatı hale gelince cildimizden maskeyi kaldırıyoruz. Dilerseniz kalın bir peçete ile de yapabilirsiniz. Maskeden sonra peçeteyi ışığa tutup bakarsanız bütün yağ birikintilerinin peçetede kaldığını göreceksiniz.
Havuç Maskesi
A vitamini yönünden zengin bir sebze olan havuç cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları önler. Cildiniz daha parlak ve genç görünür. Havuç patates ile birleştiğinde aynı zamanda cildi pürüzsüzleştirip kırışıklıkları azaltmaktadır.
1 adet havucu ve patatesi haşlayın. Daha sonra küçük parçalara doğrayın. İçeriğine zerdeçal ve karbonat ekleyin. Yüzünüze uyguladıktan sonra 20 dakika bekleyin ve suyla durulayın.
Yoğurt Maskesi
Yoğurdun kırışıklık önleyici etkisi bulunmaktadır.
1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı limon suyu ve 2 tatlı kaşığı yoğurdu karıştırın. 1 kapsül E vitaminini patlatarak karışıma ekleyin. 1 tutam zerdeçal ilave edin. İçeriği iyice karıştırın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra yüzünüzü suyla durulayın.
Gül Suyu Maskesi
Gül suyu cildi yeniler, lekeleri azaltır ve gözaltı şişliklerini giderir.
2 tatlı kaşığı gül suyu, yarım tatlık aşığı limon ve 2-3 damla gliserini bir kapta karıştırın. pamuk yardımıyla yüzünüze uygulayın. Cildinizin karışımı iyice emmesini bekleyin daha sonra durulayabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Sütü Maskesi
Bu meyve yaşlanma belirtilerine karşı koyarak cildinizi yumuşatır, pürüzsüzleştirir ve kırışıklıkları önler.
1 adet hindistan cevizini sütüyle birlikte rendeleyerek pamuk ile yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra yüzünüzü su ile durulayın.
Muz Maskesi
Muz içeriğindeki A, B ve E vitaminleri ile cildi besleyerek canlı bir görünüm kazandırır. Çinko, potasyum ve demir elementleriyle vücudun ihtiyacı olduğu mineralleri karşılar.
1 adet muzu mama kıvamına gelene dek karıştırın. Daha sonra 1 çorba kaşığı limon suyu ve 1 çorba kaşığı organik süzme bal ekleyin. Karışımı 15 dakika kadar cildinizde kalın tabaka olana dek bekletin ve ılık su ile durulayın. maskeyi hafta da 1 kez uygulayabilirsiniz.
Patates Suyu Maskesi
Bu maske cilt kırışıklıklarına iyi gelir ve zarar görmüş cildi yeniler.
1 adet çiğ patatesin meyve sıkacağında suyunu çıkartın ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika sonra su ile durulayın.
Papaya Maskesi
Antioksidan yönünden zengin olan papaya cildinizi ölü hücrelerden arındırarak cilt lekelerini tedavi eder ve hücre yenileyici özelliği ile cildinizi yeniler.
2-3 adet papatyayı doğrayın, sıcak su ile macun kıvamına getirin. 10 dakika yüzünüzde beklettikten sonra cildinizi su ile durulayın.
